【あと86日】LSD10km

8月27日、11月22日のつくばマラソンまであと86日。

前日、全力で走ったので、今日はゆっくりLSD。

ついでに月間走行距離稼げたらいいなって思いながらスタート。

ペースは6分半目安。

のんびり走るの楽しいなー、これならいくらでも走れそうって思ってました、9kmまでは。

9km越えたら、昨日の夜の時点で違和感あった右膝裏がピリッと。

あ、これヤバイって思ったので10kmで終了。

とりあえず、シャワーで冷やして、マッサージして寝たんですが、翌日しっかり痛みが。。。