【あと87日】全力15km

8月26日、11月22日のつくばマラソンまであと87日。

前日ランオフだったんで、'5:30で15kmが目標。調子良ければ20kmってことでスタート。

前日、ランオフだったせいか、スピード出る。

最近の1kmは5分半で始まって、このペース維持って思ったものの、気付いたらペースアップ。

8km走った時点で呼吸苦しい！このままじゃ15kmは無理！って判断して、15秒ほどペース落とす。

で、15km走った時点でもう無理！ってなりランニング終了。

どうやら、今の私だと15kmは'05:15が限界みたい。

10kmだと'05:00、20kmだと'05;30ペースが限界なので、ちょうど真ん中ですね。

反時計回りの周回コースだったせいか、右膝裏に違和感。。。