【あと71日】四国出張とVDOT

つくばマラソンまであと71日。

9月月11日(金)

この日は四国と岡山出張でした。

お昼は丸亀っていうことで、本場のうどん。

オススメはカレーうどんっていうことで、コロッケカレーうどん中盛りで。

大盛りにしなくて良かったです、中盛りで苦しかったです。

うどんのカロリーと、カレーのカロリーと、カリカリに揚がったコロッケのカロリーには目をつぶります(つぶりすぎた

午後は他のお客さんに行って、岡山から新幹線。

新幹線の中でビール我慢できなかったです。

まぁ、昨日のご褒美っていうことで、ランオフ。

さて、昨日ハーフ走ったのはもう一個理由があって、自分のVDOTを知りたかったからです。

こちらJack Daniels' VDOT Running Calculator | Run SMART Projectのサイトで昨日のハーフのタイムを入力します。

結果は39.8でした。

フルのタイム予想は3:50:39、あれ？ダニエルさんによると、サブ4達成可能？？

いやいやいやいや、05:30で40kmとか、走れないですよ。

いや、心肺的には走る能力があるから、あとはスタミナ練習ってことなんですよね。やりますロング走。

練習のペースについてはEasyが6分ちょっとは納得、Tペースが5分ちょっとも納得です。

とりあえず明日からの練習の参考にしようって、帰りの新幹線の中でビール飲みながら思った1日でした。