こんばんは、おこしです。今日はお仕事後に昨日の予告通り4分30秒ペースで10キロ。とりあえずクリアです。7キロくらいから肺も脚もしんどかったですけど。これが楽になる日来るのー？？さて、タイトルのインターバルがキライな理由の話。今月半ば、4分30秒で…